感到痛苦的是什么。
不要不断地重复你的要求。
说出你的需要，然后听对方说些什么。
避免使用“你……”的语言模式，因为这可能会引起对方的反感。
如果他还不重新审视自己不守规则的行为，那你该如何解决这个问题，或者要让他承担什么样的后果？
你将如何来改善自己的形象？
每天做完了例行的家务，完成了自己规定的任务，你有没有奖励一下自己？
你想快乐地生活吗？
唠叨可以成为很多人的生活方式。唠叨总是阻碍了你和另一半的正常交流，结果使你对自己的另一半恼怒不已。但是，按理来说，你的另一半本来应该是你快乐、温暖和保持动力的源泉。按照我们提出的策略行事，你的生活会更加快乐，你与伴侣的关系将更为融洽。
第一章 喋喋不休的唠叨
男人的大脑构造 女人的大脑构造
大脑中负责言语功能的区域示意图
伦敦精神病学研究所，2001年发布
世界上最厉害的爱情杀手莫过于男人觉得自己的妻子越来越像妈妈，女人觉得自己的丈夫越来越像不成熟的、自私的、懒惰的小男孩。
第二章 男人让女人抓狂的7个问题（1）
三个智者在东方星辰的指引下去耶路撒冷找刚出生的耶稣。他们带着黄金、r香和没药作为礼物。请设想，假如这三个智者是女人的话，她们会怎么做呢？
女人往往只需要倾听，而不需要意见。
三个智者寻找耶稣的故事，是世界上最著名的故事之一。对女人来说，这个故事也包含了男人所有让她们感到头痛的特点。首先，男人总以为世界是围绕着他们运转的——东方的星星悬挂在那里就是专门为他们指路的。第二，他们在耶稣出生两个月后才到达，迟到的原因很可能就是因为他们不愿意停下来问路。第三，黄金、r香和没药之类的礼物，对一个刚出生的小孩子和一个筋疲力尽的母亲有什么用呢？第四，三个智者一起出发？谁见过这种不可能出现的情景？
假如故事的主角换成了三个智慧的女人，那么她们就会在路上不断地问路，以便及时到达牛栏；她们还会带去非常实用的礼物，比如n布、奶瓶、玩具和一束鲜花；她们还会把牛栏里的动物赶走，把牛栏打扫干净，给玛利亚炖上一锅汤。回家以后，她们还会不断地写信和这对母子联系。这样，这个世界上就会有更多的和平。
要想准确地列举男人让女人讨厌的所有特点是很难的。从收到的5000多封女性读者的来信中，我们总结出她们问得最多的7个关于男人的问题：
1。 为什么男人总是喜欢给别人提供意见和解决方案？
2。 为什么男人总喜欢拿着电视遥控器不停地换台？
3。 为什么男人不喜欢停下来问路？
4。 为什么男人总是把马桶坐垫掀起来？
5。 为什么男人那么不喜欢逛商场？
6。 为什么男人有这么多让人讨厌的习惯？
7。 为什么男人喜欢讲黄色笑话？
上述这些行为在女人看来都是男人的“坏毛病”。我们可以将其分为两类：一类是天生的，一类是后天养成的。但两者都是可以改变的。只要你找到合适的方法，任何人都是可以改变的。
1。 为什么男人总是喜欢给别人提供意见和解决方案？
不管什么事，我丈夫都喜欢指手画脚，让我越来越受不了了。不管我需要不需要，他总是给我很多建议。当我想跟他说说我一天的经历或感受的时候，他总是打断我，告诉我该怎么做、该怎么想、该怎么说。他是一个解决“问题”的高手——漏水的水龙头、坏了的电灯泡、动不了的汽车、出了毛病的电脑等等——他都会修。但是，要让他听你说话，却从来做不到。而且，我如果不接受他的意见，他就会很着急。
即将发疯的海利
男人为什么喜欢给别人提建议？想知道原因，我们首先需要了解男人大脑结构的知识。
男人是从猎人进化来的。他们对人类生存的贡献就是击中目标，为全家猎取食物。他们必须能够精确地击中可以食用的猎物、想要盗取这个食物的敌人和威胁家人安全的敌人。久而久之，他们的大脑在进化过程中形成了一个专门负责击中目标的区域，叫做“视觉—空间”区域。正是这个区域让男人有了存在的价值：击中目标和解决问题。男人也逐渐演变成了以结果为中心的人，他们以结果、成就和解决问题的能力来衡量一个人是否成功。因此，一直到现在，男人还是以解决问题的能力和成就来衡量自我的价值。
男人的自我价值在于他能够取得什么样的结果，或者他能否精确地击中飞奔的斑马。
所以，男人喜欢通过穿制服、戴勋章来显示他的才干。男人觉得自己的问题只有自己才最有能力解决，因而没有必要去和任何人讨论自己的问题。只有当他觉得需要专家意见的时候，他才会去征求别人的意见。相应地，被问的那个男人会觉得非常荣幸。
如果一个男人向另外一个男人征求意见，被征求意见的男人会觉得这是一种荣耀。
相应地，如果某个男人并没有向某个女人征求意见，而这个女人主动提供意见的话，他会认为这个女人觉得他没有能力解决自己的问题。男人认为向别人征求意见是一种无能的表现，因为他觉得自己的问题该自己解决。这也是他很少跟别人讨论自己的困难的原因所在。他只喜欢给别人提供意见和办法，却不喜欢接受别人的意见，尤其不喜欢来自非专业人士的意见和来自女人的意见。
为什么男人给女人提建议时，女人会心烦
女人的大脑构造使她擅长谈话，而且谈话的目的就是想倾诉一下——在大多数情况下，她谈话并不是在寻找答案，也不是在寻找解决的办法。许多夫妻的矛盾就集中在这一点：经过一天的劳碌之后，妻子想说说一天的经历，和丈夫分享她的感受；而丈夫以为妻子又在提出一些需要解决的问题，于是开始给她提供解决方案。妻子感到心烦，因为丈夫不愿听她说话；丈夫感到生气，因为妻子不愿接受他的意见。“你为什么不安静地听我说一会儿呢？”妻子一边抱怨，一边向门口走去。而他一边重重地把门关上，一边喊道：“既然你不愿意接受我的意见，你为什么还要问呢？”双方都觉得对方不重视自己的话。
妻子仅仅想要丈夫倾听她的感受，而丈夫以为妻子在寻求解决方案。
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第二章 男人让女人抓狂的7个问题（2）
丈夫觉得自己帮妻子解决问题是一种关爱；而妻子认为，他不愿意耐心倾听是因为他对她漠不关心或不尊重她的感受。
个案分析：莎拉和安迪
莎拉今天非常倒霉：工作中老板责备她不得力，回家的路上她丢了钱包，回家后又弄破了手指头。她觉得她的世界快要崩溃了，特别想等丈夫安迪回家后跟他诉诉苦。
她打电话问安迪什么时候回家，然后准备了一顿丰盛的晚餐，希望和他边吃边进行心灵的沟通。她希望丈夫表达他的爱意和同情，她也将对这个关爱她的人说说心里话。她希望倾诉完以后，能够心情舒畅起来。她希望他倾听，让她感受到他的爱和理解，让她坚信自己完全能够解决自己的问题。
但是，安迪今天也过得很郁闷。他下班的时候还有好几个很重要的问题没有解决，他必须在明天上班以前把它们都解决了。在开车回家的路上，他一直在紧张地思考解决的办法。他从电话中得知，莎拉今天也过得很郁闷，但他的确需要时间来解决自己的问题。
他回到家后，匆匆地跟莎拉打了个招呼就坐在电视机前看新闻。她查看了一下炉灶，告诉他晚饭15分钟之后就好了。他想：“真好，在吃饭前我能安静15分钟。”而莎拉想：“太好了，在吃饭前15分钟我们就可以谈话了。”
莎拉：你今天过得怎么样，亲爱的？
安迪：很好。
莎拉：但今天是我这辈子最糟糕的一天，我简直受不了了。
安迪（ 一半心思还在新闻上 ）：你受不了什么了？
莎拉：老板今天让我很郁闷。我早上刚一上班他就对我的工作提出批评，问我为什么还没完成新的广告策划案。他告诉我，他在本周内必须看到我的广告策划案，因为他要安排客户下周一来审定我们的策划案。我想向他解释一下原因，我正在赶做他交给我的另外一个项目，而且这个项目也很紧急。我还没来得及说我不可能同时完成两个紧急的项目，老板就打断我，说他不想再听任何借口，而只想在这周末下班前见到我的广告策划案。你能相信吗？他听都不愿听我解释……（ 变得很激动 ）……就说他要在星期五晚上6点钟和我一起讨论策划案，进行最后的修改。我简直都想辞职了，我觉得我再也受不了了……
安迪：哦，这太简单了。莎拉……你应该坚持你的立场，告诉老板，你不可能同时完成两个紧急的项目；然后问他，你到底应该先完成哪一个。明天一到办公室你就告诉他，他定的最后期限是不现实的，他必须调整这个最后期限，否则他得安排别人来协助你完成两个项目。
莎拉（ 情绪更加激动了 ）：我简直都不敢相信！我已经告诉你了，我的老板把我命令得团团转，而且从来不听我解释。而你现在也来命令我怎么做。为什么你也不愿意听我说话呢？我讨厌你们这些自以为是的男人。
安迪：行了，莎拉。如果你不愿意听我的意见，就请你不要告诉我你的问题。你自己解决吧，不要再向我抱怨了。我也有很多问题需要解决，顺便说一下，我的问题我从来都是自己解决的。
莎拉（ 眼泪快要掉下来了 ）：好，你给我滚开！我要出去找一个愿意听我倾诉，而且不会指责我的人。你自己解决自己的晚餐吧，我要离开这个家，再也不回来了。
对这个世界上的夫妻来说，这是再平常不过的一幕了。这个故事的结局就是：莎拉感到很沮丧、不被疼爱、受到了伤害；安迪感到自己好心帮忙却不被领情，而且还困惑不解，莎拉为什么批评自己最大的优点——解决问题的能力呢？
安迪应该怎样处理好这件事呢？我们假设一切重来，看看安迪怎么做才可以避免这种僵局：
莎拉：你今天过得怎么样，亲爱的？
安迪：还不错。我还有几个问题没有解决，在明天上班之前必须解决。我想明天一切都会好起来的。
莎拉：今天是我最倒霉的一天，我简直要受不了了。
安迪：哦，是吗？亲爱的！我想听听你的遭遇。不过，我可不可以趁饭前15分钟时间来思考一下我工作中的问题呢？我吃饭的时候再专心听你说好不好？
莎拉：好吧……我去看看晚餐做得怎么样了。做好了我再叫你。你想不想先喝杯红酒呢？
安迪：谢谢你，亲爱的。那就来一杯吧。
安迪向妻子要求静一会，莎拉也同意了，这样，安迪就有了独自思考的时间和空间。而莎拉也很高兴，因为丈夫在晚餐的时候会耐心地听她倒苦水。倒完苦水后，她的心情会好很多的。
以下是晚餐进行的情况：
莎拉：我的老板今天让我很郁闷。我早上刚一上班他就对我的工作提出批评，问我为什么还没完成新的广告策划案。然后他告诉我，他在本周内必须看到我的广告策划案，因为他要安排客户下周一来审定我们的策划案。我想向他解释我为什么没有完成，因为我正在做他交给我的另外一个项目，而且这个项目也很紧急……
安迪（ 满脸的关切 ）：亲爱的，这真的很糟糕。难道他不知道你工作一直很努力吗？你看你都累成什么样了……
莎拉：是啊！你想像不出我的压力有多大！当时，我向他解释，另外一个项目也很耗费时间。但我的话还没有说完，他就打断我说，他不想再听任何借口，而只想在本周五下班前见到我的广告策划案。你难道不觉得这不可思议吗？
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第二章 男人让女人抓狂的7个问题（3）
安迪（ 显得很关心，但努力克制自己不要提供意见 ）：看来他的确是难为你了……
莎拉：他就是不听我解释！还转变了话题，说星期五晚上6点钟他要和我一起研究一下策划案，做最后的修改。我感觉压力太大了，都不想干了……
安迪（ 用一只手搂住她 ）：你今天真的受委屈了！那你准备怎么办呢，亲爱的？
莎拉：我想先好好睡一觉，明天早点起来工作。如果明天早上我还觉得难受，我才真正需要你帮我一下。今天晚上我太累太紧张，没法再讨论工作了。谢谢你听我唠叨，亲爱的。我现在感觉好多了……
安迪没有马上提供解决方案，结果避免了一场争吵，还得到了一杯红酒，也避免了睡沙发的下场。莎拉给丈夫留出了饭前的片刻安静，从而避免了争吵，还对自己和自己的生活感到很满意。
如何和异性谈生意
男人和女人做生意的方式是大不相同的。如果任何一方不能充分理解这个差异，那么他们的生意合作可能会造成巨大的经济损失。女人希望在开始做生意之前，先和男人建立一定的私人关系。她们通常先和男人聊聊天，往往是聊一些相当私人的话题，以考察这个男人的人品，看看他值不值得自己信任。而男人经常对女人的这种做法产生怀疑。最糟糕的情况是，有些男人会以为对方是在向自己提出性暗示；最好的情形，也不过是以为对方在向自己寻求解决问题的意见。这时候，他就开始当仁不让地告诉对方应该怎么想、怎么说或怎么做。
然而，女人非常反感这一点。她很可能会把这个男人打入另册，把他列为不肯听她说话、在合作中也不会尊重别人的人，从而对于跟他合作显得犹豫不定，让这个男人困惑不解：为什么我们的生意合作迟迟没有进展？男人必须明白，在生意场上，如果她愿意和你建立私人关系，那她就更容易合作。而女人也必须明白，男人一般对于谈论私人话题感到不自在，而更愿意直接切入生意。当双方都明白了这一点，他们就可能都作出一些妥协，这种妥协有助于他们建立长期的合作关系。
如何避免和异性发生争吵
如果女人感到焦虑，想和男人聊聊，最简单的技巧就是告诉男人：“我想跟你聊几件事。我不需要你给我出什么主意，只是想让你听听。”男人会很高兴地接受这种方式，因为他清楚地知道对方需要他做什么。
解决方法
和女人说话时，如果男人不知道对方是在向他寻求解决方案，还是仅仅是说说而已，那他只要问一声“你想让我像个男人那样听，还是像个女人那样听？”如果她想要他像个女人一样听，那他只需要听就行了；如果她想要他像个男人那样听，那他就可以给她提供解决方案。两种情况都可以使双方满意，因为双方都清楚地知道对方需要什么。
女人往往只需要倾听，而不需要意见。
男人和女人对于提供意见的行为有不同的看法。男人认为提供意见是一种关爱，而女人认为是对方不愿意倾听。总之，作为男人，要学会倾听，尤其是在女人焦虑的时候更要倾听。如果你不知道向你倾诉的女人想要你做什么，你就直接问她。作为女人，明确地告诉你的倾诉对象，你想要他做什么。
2。 为什么男人总喜欢拿着电视遥控器不停地换台？
“摇控器”：女人对它的定义是：名词，用来把电视节目从一个频道换到另一个频道的仪器；男人对它的定义是：名词，用来在分钟的时间内把55个频道浏览一遍的仪器。
自远古的千万年来，男人打猎归来后，晚上惟一的休憩就是坐在火堆旁盯着火焰发呆。他可以呆呆地看着火苗一言不发，他的朋友们也同样一言不发，不会有人要求他说什么。对男人而言，这是一种宝贵的消除压力的方式，能使他们精神抖擞地投入第二天的战斗。
现代男人下班后也需要这种“盯火苗”的休息。只不过“火苗”变成了报纸、书籍和电视遥控器。我们曾经去过南非博茨瓦纳的奥卡万哥三角洲。这个三角洲位于喀拉哈里沙漠的北部。我们注意到在一个窝棚顶上安装了由太阳能驱动的接收器。我们走进窝棚，只见一群穿着兽皮的土著男人围在一台电视机前面，大家轮流用遥控器把所有的频道一遍又一遍地浏览。
在天堂里，每个男人手里都拿着三个遥控器，所有的马桶垫圈都是掀起来的。
几乎所有的女人都对男人不断换频道的“恶习”恨之入骨。有一个流行的笑话：很多女人都想把丈夫和他手里紧攥的遥控器一起埋掉。
在一天的劳碌之后，女人喜欢沉浸在某个电视节目中，从而得到放松。她们尤其喜欢涉及情感纠葛或人际关系的电视连续剧。她的大脑构造使她善于解析男女主角的身体语言，预测他们关系的发展。她们还喜欢看广告。而对男人来说，就完全不同了。他们看电视是为了满足自己的嗜好：第一，因为男人的大脑结构善于解决问题，他们总是想尽快知道结果。通过不断地转换频道，他们就可以分析每个节目中存在的问题，并且为其寻找解决方案。第二，男人喜欢通过看别人的困?