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第五百九十三章 引体向上(第一更)

,那又不是自己的房子。

    想要洗澡的话,自己又没啥意见。

    别到时候,又带着两个小姑娘回来洗澡!

    渣男!

    真渣!

    念及此,冷哼一声,眼角的余光瞥着已经远去的资本家,再次狠狠的向前走着。

    ******

    整个合州大学的体育设施其实是很不错的。

    学校里体育馆、篮球馆、乒乓球馆、瑜伽馆……,反正很是齐全,当然了,也少不了最大的一个操场,此外,倒是还有一个小操场,那里是土道。

    往常体育课的话,基本上用不到那些大型的体育馆,顶多篮球馆用用啥的,而且,许多设施普通人还用不了,平时还不开放。

    那就有些坑了。

    晚上八点多的大操场上,相当热闹,有真的在操场上跑步的,也有在操场上男男女女聊天的,也有小情侣在一个角落说着悄悄话的。

    来操场的路上,已经手机联系了一下思雅,似乎……她们已经在操场上跑步了,即如此,易初三则是直接前往操场旁边的器械场地上。

    那里也已经有了不少人在。

    由着旁边路灯的照耀,或是在拉单杠,或是在拉双杠,或是在活动着双腿,或是着运转着太极球。

    一边走着,一边活动着筋骨,看着此刻已经被完全霸占的单杠和双杠,易初三只好在旁边等着,也不知道自己的体力有没有下降。

    “想要锻炼浑身上下的筋骨和肌肉,做这个引体向上是最好的了。”

    “普通人体质差的,估计顶多一个,或者两个,但有的人身体素质好,可以做很多个的,那就是差别。”

    “这个动作,是对于你手臂抓握力、上肢的力量、背部的力量、腰腹肌肉力量的综合考量,如果你能够一口气做一二十个以上。”

    “那么……,你的身体素质绝对过关!”

    易初三手里拿着手机,浏览者网页,听着那个单杠旁边的一群七个人在说着什么,旁边的双杠上也有七个人。

    不知道是不是学体育的,还是什么的。

    距离自己比较近,开口说话的那人是一个身高足有一米八五的年轻人,穿着一件白色的长袖t恤,正对着身边的六个人讲述着。

    “尤其是想要锻炼腹肌的,这个项目一定要练练,身高矮一些,这个项目更容易练习。”

    “对于女性来说,这个项目就有些难了,所以待会你们可以练习那个双杠,经常练习的话,会对塑形有很大的帮助。”

    领头的高个子看着面前的六个人,三男三女,是自己院系体育部准备参加四月份运动会扔铅球项目的人,所以准备提前练练,强健一下体魄。

    扔铅球运动需要的是全身上下力量的配合,主要是浑身都要动起来,而练习单杠和双杠还是有不错的效果的,起码能够看清楚个人实力的高低。

    “我先给你们做个示范!”

    说完,那个领头的高个子男生便是走上前,举起双手,直接正握住两米多高的单杠,整个人微微用力,便是拉伸了起来。